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患者提问
可以减肥的坚果有哪些
我最近决定要减肥20斤,吃饭也吃一些低热量健康的东西。最近我听说有一些坚果可以减肥。我想知道可以减肥的坚果有哪些?
提问时间:2020-04-06 11:17
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
坚果没有减肥的作用,因为坚果是营养精华的部分。是植物营养精华的部分,一般含油脂比较高的。所以不能因为吃坚果而达到减肥的作用。
真的想要减肥就要通过运动的方式同时合理的饮食,营养是不能少的,也不能节食。
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