阿普唑仑片它是安眠药吗

你好！你的情况应该是抑郁症了。有抑郁症的患者要每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情。有抑郁症不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它，相信这样做之后。你的情况一定有改善的。

突然几天睡不着是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致的，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的好办法。养成良好的作息习惯，睡前思想放松，睡前不要过饥过饱，卧室里光线要柔和，温度不易过高。

抑郁症的治疗方法中医治疗：采用中医治疗相对来说，中药的副作用较小，但效果比较缓慢。另外也可配合针灸的调理，效果更佳。西药治疗：目前，对抑郁症患者的治疗方法，大多数仍是通过西药的辅助和控制，相对中药来说，西药的效果比较显著，但同时副作用却也相当之大。长期服用西药一方面会导致个别患者的剂量增加，另一方面也会出现西药品种的多次更换，这类抑郁症患者往往承受着巨大痛苦，再有就是形成药物的依赖性，所以通过西药治疗的抑郁症患者，再配合心理的治疗才会有完整的效果。物理疗法：物理疗法在抑郁症的临床治疗上，也是常见的方法，但一般是针对精神疾病及重度的抑郁症患者，通常使用的方法有电休克治疗、迷走神经刺激术、重复跨颅磁刺激(rTMS、光疗、微创。但目前，针对抑郁症的治疗，物理疗法的应用仍然存在很大的争议，也会较大程度存在复发的情况。心理疗法：心病终需心药医，这句话却是一语道破心理健康的实质。李宏夫老师说从心理学的角度来将，抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症是心理疾病不同的表现形式，究其根本都是来自人的思想。心理学中一句非常经典的话“任何事物及现象都不会对人产生压力和恐惧，令人产生压力和恐惧的是人们对此事物及现象所持有的观点和看法导致的。事实上，人们有什么样的看法，就会有什么样的感受，进而产生情绪，而抑郁、焦虑、恐惧、强迫等症状严格来说，只是长期情绪感受的积累所导致的症状。唯有改变思想，感受和情绪才就会随之改变，症状也会慢慢消除。心灵重塑疗法、催眠疗法、完形疗法等心理流派的治疗成果，都为我们诠释了这个事实。

精神分裂症是一种精神科疾病，是一种持续、通常慢性的重大精神疾病。临床上表现为思维、情感、行为等多方面障碍以及精神活动不协调。患者一般意识清楚，智能基本正常。初期采用药物进行治疗如氯丙嗪、奋乃静、氯氮平等。再就是采取心理治疗和家庭心理卫生教育。祝你健康！

你好！生活让我们无法选择，只能永远面对，你需要找到生活的支点，重建身心平衡。意见与建议适当的调整生活重心，把精力更多的关注于健身，放松身心，如多作自己喜欢的事，或发展兴趣与爱好，学习放松技巧建议最好练习瑜伽，每天坚持50分钟，成为习惯，修身养性，身心的愉悦作什么事可能容易些，提高生命质量，为健康加油！

你好多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注。

你好根据你所描述的情况精神分裂患者建议到正规的专科医院接受治疗不要自己盲目服药或使用什么物理疗法如果现在在口服治疗精分的西药切忌不要自己随意停药或是减药要在医生的指导下用药。建议：1.适当规律的运动如每天跑步半小时每周游泳2-3次可以在运动的过程中结识一些朋友还有助于转移注意力2.注意避免生气、紧张等不良情绪的刺激以免使精分发作3.适当咨询大医院的心理医生祝降

心理分析：精神疾病是一种特殊的疾病，不像其他疾病那样，发病期的精神疾病患者自知力是不完整的，也是一个敏感的时期，因此如何照顾患者是非常困难的事情。心理指导：多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血

你好。往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。这种情况一般的情况建议检查一下的。根据具体的情况的。中医的情况往往是可以采用中药配合按摩等治疗的。不要劳累。

抑郁是一种常见的心境障碍以显著而持久的心境低落为主要临床特征焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧主观表现出感到紧张、不愉快等。1、一旦诊断需要在精神科医生指导下合理的使用各种治疗方法2、对于重度抑郁常需要使用药物治疗常用的抗抑郁剂如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等3、对于中度焦虑可以心理调整即可不一定需要药物治疗