降低低密度脂蛋白的食品有哪些？

产后锻炼有很多的，如腹部锻炼：做深吸气，使腹部胀起，然后轻轻呼气，同时用力收缩部，使腹部下陷，每天反复的做。上肢锻炼：然后慢慢抬起两臂，保持肘部平直。当两手接触时，慢慢放下手臂就这样反复的做等等。肛门及阴道锻炼：大腿并拢，尽量将会阴及肛门肌肉收缩，提起后稍坚持一会儿，如此反复进行。还有很多的恢复运动，你可以多加的锻炼有利于恢复。

你好!是正常的精液气味,精液外流也是正常的无须处理

是不是喝水少的问题导致的了，另外是不是虚火旺的问题导致的了，也是可能影响的了。还要注意手淫过度的问题，也是不排除的，但是相对的影响小一些，你可以考虑化验一下尿液，就可以帮助明确的了，要注意多喝水，注意健康的生活习惯。

你好，宫颈炎主要是由于气血亏虚，湿热下注所致，一般药物很难根治。西医主要采取LEEP刀、手术、输液、上药等消炎杀菌以及物理治疗等，不但不能根治，反而由于长期使用抗菌素，导致产生耐药性等，因而更增加了治疗难度，物理治疗会造成新的创伤，有可能影响生育，所以一定要正确治疗才能达到快速治愈的目的。中医中药长期临床实践积累了很多非常独特的治疗方法，奇效实用，省钱方便。宫颈炎建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些传统中药配合使用可以彻底清除湿热邪气，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治；这些传统中药配合使用可强力清除子宫及内阴未脱落和坏死的上皮、淤血、残质、渣质、病毒、病菌等未能自动排出的有害有毒物质，好像在内阴进行一次深层沐浴，可以快速清除子宫及阴道长期堆积的老旧脱落细胞和淤血，清除子宫内膜及阴道残留的有毒物质，清除真菌病毒感染源，彻底使女性生殖器官内全面清洁环保。

你好，走路时，双膝关节非常钻痛，考虑可能是关节炎，骨刺或者是半月板损伤等，可以到医院疼痛科检查确定你好，可以到医院做血常规，血沉以及膝关节x线或者ct检查确定，口服氯唑沙宗以及骨刺胶囊治疗，注意休息和复查

这个倒并不会导致胃酸的问题，但是如果你只吃米饭，不吃青菜，那么可能会导致营养不均衡的问题，导致缺少维生素的问题，而长期的营养不均衡，可能就会导致一些躯体疾病的问题，这个也要注意。

你好，对于轻度的近视，我本人建议带普通的眼镜进行矫正视力就可以的。对于近视我建议可以配镜进行矫正，也可以采取中医针灸治疗的。建议平时多做做眼睛保健操进行保健，慢慢视力是可以恢复到正常的，但是一定要坚持做才行。

您好，从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。多做手，脚部按摩，促进血液循环。多用热水泡脚。适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，多吃些富含铁、钙的食物。

您好，关于您叙述的情况，首先每个猪蹄的大小是不一样的，和胶原是不具有可比性的，这两者是无法比较的。建议如果可以吃猪蹄补助的营养的话那就不要吃胶原蛋白，因为这个毕竟不如食物好

。你好，如果对症，一般是不需要换药的。类风湿目前并没有特效疗法，您可以服用尼美舒利或美洛昔康等对症治疗。平时适当运动，以增强身体的抵抗力。