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产后做什么运动有利于恢复

刚刚生完宝宝,发现自己的身材完全变形啦,腿粗、手粗、腰粗各种粗大都烦呀,下面也松垮了,又不能吃药只能靠自己运动慢慢减下去了,有哪些运动可以助于恢复呀?
提问时间:2020-03-28 21:48
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