你好,黄褐斑是由于熬夜、情绪精神因素、内分泌失调所导致的长斑。平时饮食结构要合理,清淡为主,辛辣过咸少吃。坚持一些锻炼是对于新陈代谢有好处的,可以使用专门去了斑的产品,如:黛芙薇尔,进行涂擦,同时吃点维生素,会达到去斑作用