答
医生回答
-
请问你有没有近视呢?如果有近视的话,应该是眼镜戴久了导致眼睛变形,用眼过度导致眼疲劳所致.指导意见下面有几个妙招帮助你缓解眼睛疲劳!1按压眼球法闭着眼睛,用食指,中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉.不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止.2按压额头法双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力.如此眼底部会有舒服的感觉.重复做3～5次.3按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动.重复做3次.眼睛看远处,眼球朝右上左下的方向转动,头部不可晃动.除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳.生活护理建议你还是不要太累了,工作时候悠着点,注意保护眼睛
