问答详情
首页
>
康复医学科
>
骨外科
问
患者提问
怎么治腰椎病才能好
腰椎病怎么锻炼冶疗才能好?
提问时间:2020-03-19 16:30
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
。腰椎病建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。
另外也是可以考虑理疗的。
相关问答
热门
头部和脖子僵硬,麻木,是什么原
您好!根据您所说的情况,头部和脖子僵硬,麻木,考虑您可能是颈维炎引起的症状!建议您去医院拍个片子确诊一下。建议您不要长久保持一个姿势,适时起来运动一下,让颈椎得到休息!平时睡眠,建议找适合自己舒适的枕头!如果症状严重,建议可以热敷处理的!
速看
下蹲时腰闪了一下,腰疼是么回事?
你好,腰痛在医学上是一种表症,一种症状,指导意见本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生,另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查,确诊后再治疗。
速看
右肋至右胸突发阵痛,持续一天。
你的情况是“右胸部突发性疼痛一天,腹部CT发现肝内脂肪密度结节、肾内点状高密度影和腹膜后多发小淋巴结影。这些都是良性病变,与你的突发右胸疼痛无关。肝内改变考虑局灶性脂肪沉积,是脂肪肝的一种类型;肾内钙化点在肾实质是钙质沉积,在肾窦是结石;腹膜后小淋巴结情况要结合临床其它改变,自己没有确切的意义。指导建议:你的CT发现与症状没有明确的关系,建议根据病史解释突发右胸疼痛的症状。CT的发现可以定期复查观察就行,不用担心。
速看
腰痛不能弯、抱、提太久,补什么钙
您好,这往往跟长时间久坐,久站,不良的坐姿,站姿有一定的关系.考虑腰肌劳损和腰椎病变都有可能,您平时应注意尽量少做弯腰动作,避免劳累和受凉.指导意见建议您一定要到医院检查,由临床医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!
速看
脖子僵硬,呼吸困难,头晕,多梦,谈多,脖子易冷。
。你好,根据你的描述按照中医理论考虑是痹症,还伴有肾虚体质,可考虑到中医内科辨证治疗,服用些补肾痛痹的药物,祝你早日康复
速看
髋关节术后拆了石膏睡觉哭闹怎么办
1,您好,孩子出现哭闹表现,这种情况要注意腹痛造成的可能,这种情况应该与消化不良、胃炎、饮食不洁等原因造成的可能,这种情况也要注意缺钙等原因造成的可能,这种情况也要注意孩子的体温变化,观察是否会出现发热的可能。指导意见这种情况应该到正规医院的儿科进行诊治,首先应该是确定是什么原因造成的,这是很关键的,如进行血常规、超声检查等,并且根据检查结果制定合理治疗措施,适当的热敷腹部,祝孩子早日康复。
速看
后背痛1月多,CT诊断肺纤维化
你好!根据你提供的情况分析,建议找中医大夫辨证分析论治,也可去大医院中西医结合论治,因为这类病生病人群少,很多小医院沒有此类药,所以让你去大医院。忌幸辣刺激性食物,忌酒烟。祝:早日康复,新年快乐,合家幸福。
速看
老是腰痛,腿痛,腹部左侧也老痛,这是怎么回事啊都痛了好几个月了,医生给开了些药也不管用
这个情况不排除存在肾结石的可能。你可以去做个详细的检查后才能明确病因然后在进行调理。
速看
胳膊是被重物压骨折的但是手怎么一直麻
你好;根据你的情况,这可能是由于局部的外伤的情况,导致局部的骨折压迫尺神经及正中神经的情况,导致局部的手麻木的情况。在平时避免局部的皮肤过度的刺激,并保持局部的皮肤清洁,同时并合理的休息,并避免过度的劳累,并在伴有不适时到医院正规检查。
速看
30岁、驼背10几年了还能治吗
。您现在的年龄还是不能矫正了,如果需要可以到医院拍片检查看看是否可以手术的。