你好,你的情况的话是这样的,如果说是在你这个年纪的话,那么最好的性生活次数就是每周一次就可以了,不过也不一定的,因为有的人身体好的话,那么频率是可以多点的,标准的话就是说做性生活以后,不影响第二天的生活以及工作就可以了指导意见因此建议的话就是说平均来说,还是一周一次比较好,其他就没有什么了