牙齿后面的牙垢可以去口腔科洗牙,超声波震荡的方法会将牙垢震掉。但是牙菌斑是不断滋生的,建议戒烟,减缓菌斑附着的速度,并且自我要控制好菌斑,每天早晚刷牙,用牙线清除牙齿邻面的牙垢,这样能够避免牙龈炎症,也能避免产生牙齿邻面的龋坏。