骨关节退行性病变,可以吃南瓜子。多食含碳水化合物丰富的食物,如五谷杂粮,可以发挥食物间的互补作用;烹调食品切忌炒、炸、烧、烤、熏、腌制,切记辛辣刺激性,内脏类、海鲜,蛋黄等高胆固醇的食物,避免抽烟喝酒暴饮暴食,不洁的食物。
南瓜子中含有碳水化合物、蛋白质、异麦芽低聚糖、维生素,亚麻酸,油酸,可有效地防治前列腺疾病。