你好,早晨可以先少喝一点,小口小口的喝半杯。注意,一定不要大口快喝,先喝温热一点的白水。过一段可再喝蜂蜜水,蜂蜜有滑肠的作用,有时给便秘的人喝上一点,通便会很好用的,这也因人而宜,要是从保健的角度来说,喝蜂蜜时要少喝一点,能品到有甜味就行了。
但不建议你喝盐水,即使要喝也是淡淡的,能品到咸味就行的那种浓度,总之,早上起来空腹喝一杯水,对身体是有好处的。