后脑勺疼痛,考虑是颈椎病导致的,眼前发黑,考虑是低血压,或是低血糖导致的一过性黑曚。需要合理搭配饮食,不能挑食,避免低血压,和低血糖发生,尽量减少低头伏案的动作,不能熬夜,疼痛的地方按摩和热敷,改善症状。