可以吃点西红柿,它既是蔬菜又是水果,西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它也是可以清心火的,平时的时候感觉上火或者心烦气躁的时候都可以吃,效果很好,可以根据自己的口味做菜也行。
感觉到心烦气躁的时候可以吃点西瓜解解署气,西瓜全身对人体都有营养的,西瓜瓤、西瓜水可以补充人体的皮肤、肌肉、毛发在炎热夏季的营养需要。
尤其是西瓜所含的维生素,能促进食欲,清心火。