你好;根据你的情况,存在出现痔疮的情况,在平时避免精神紧张,同时并避免辛辣饮食,并多食一些含有纤维素的食物,以防止便秘,同时并保持肛门局部的皮肤清洁。
在平时避免肛门局部的皮肤过度的刺激,并保持局部的肛门的皮肤清洁,同时并避免长时间的久蹲久坐等不良习惯,在伴有不适时到医院正规检查,同时并对症治疗。