根据你的描述来看,你的情况还是牙龈炎导致的异常的,是需要注意的。建议你平时少吃辛辣的食物的,清淡的饮食的,可以服用抗炎以及止痛的药物改善不适的以上是对“我拔了智齿,今天第11天”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!