代餐粉具有减肥的功效,促进消化,对肠胃有保健的作用,可以准备燕麦,核桃,葡萄干,把这些食物一起放到代餐粉里搅拌均匀,吃起来味道好,具有补脑减肥的作用,还可以用黄瓜,西红柿,圆白菜,这些食物切碎放代餐粉里,经常吃这个有利于排毒养颜的作用,对于抵抗力差的人可以经常吃这个增强免疫力,减肥的同时还要经常做有氧运动一起效果才好。