你这种情况是关节炎的情况,一般上下楼梯的时候,关节负担比较重,疼痛会比较明显,受到寒凉阴雨天气,症状也会加重。建议你,平时应该注意休息,不要爬太多楼梯,要经常的热敷和按摩,可以涂抹扶他林双氯芬酸钠等治疗。
一些针灸理疗也可以尝试一下,祝您健康。