您好,岔气主要的原因是因为活动中没有注意,某个动作造成身体急剧的缺氧而出现的肌肉紧张痉挛,而发生的局部疼痛,又痛无定处。
建议您调整下呼吸,尤其是深呼吸,然后用手掌面沿肋骨走向擦搓几次,如果还是没有缓解的话就建议您可以到医院试试针灸治疗。