你好,根据你的描述考虑可能是骨质增生,也可能是脚上长骨刺。建议到医院去拍个X线片,明确引起疼痛的具体原因,对症治疗,疼的部位可以热敷一下。
以上是对“脚后根往上一点凸起的骨头痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!