少吃刺激性食物,尽量别饿着,晨吐多半是因为一夜没进食饿了,肚子里胃酸多,我那时候饿了就想吐,不饿肯定不吐。我吃韭菜,苦瓜,芥菜就吐,宝妈可以避开这些食物。
一天6餐不算多,每餐量别太多,少吃多餐是孕期最健康得饮食方法。