大便黑色,很可能与最近的饮食有关,长期进食某些食物若大量牛肉,动物肝在严梅三盛果等食物,富含铁可与人体肠道内的硫化物结合,形成黑色的硫化铁,进而导致形成黑色大便。
便秘引起的黑便,平时要注意多喝水,多吃蔬菜,少吃辛辣油炸等刺激性的食物,不久坐勤活动,不熬夜。经常饮用酸奶可以有效解除便秘。