您好,根据您的描述,由于冬季人体肌肉比较僵直,所以容易出现急性肌肉损伤,一般要注意保暖,必要时佩戴护腰带进行保护。
闪腰就是急性腰扭伤,是日常生活中经常出现的一种急性腰痛,也是医学上被称作的腰肌劳损。另外也很可能是腰间盘突出导致的。
最好去医院进行相关检查,确诊后再治疗。