你好,你的情况呢不能排除是腰肌劳损的可能。对于腰肌劳损的话,要避免过劳、矫正不良体位.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。
理疗、按摩等舒筋活血疗法.也可以进行拔火罐,如果过于频繁的话,会造成肌肉松弛。