你这种情况很有可能是因为脾虚导致的,还伴有一些湿气重的原因,建议你可以去找医生调理一下身体最好是找中医,开一些以中医药物定时服用,能够起到很好的祛湿健脾的作用。
这段时间建议你要多喝水多运动,少吃葱姜蒜辣椒,生冷辛辣刺激的食物也不要多吃,尽量多吃一些高蛋白高维生素的食物,能够有效提高免疫力增强体质,晚上还要注意睡眠,不要熬夜。