你目前对头发的考虑与你不正常的生活有关。即使你白天睡了很长时间,你今晚还是会熬夜。你应该保持足够的睡眠以保证正常生活。
你可以吃一些。枸杞和红枣可以用水浸泡饮用,可以吃一些养心安神、补气养血的药物。洗头发和系头发时,不要用力抓头发。