脚凉出汗的问题一般是因为肾虚的情况所造成的,或者是跟自己所处的环境有一定的关系,也有可能是体质比较虚弱,造成了自己的末梢血液循环过差,这样的话都是会容易出现脚凉而且出汗的情况严重的。
如果缓解的话应该是从体制上进行调理,多吃一些可以滋阴补肾的食物,也要注意应该经常进行运动,每天坚持用热水泡脚,水里面加一些生姜,这也是有着不错的缓解作用的。