延长做爱时间的方法有以下几种,
1、可以通过延长事前准备的时间,消除紧张情绪,平和心态,避免过度激动。
2、尽量采用常规体位进行。
3、可以采用戴避孕套的方式来降低龟头的敏感度。
4、可以采用外用延时喷剂来进行改善,但是不可以长期使用。
5、可以通过加强体育锻炼,增强体质来延长时间。