你这种情况是不是活动后就容易出汗,是不是还有感觉没劲,面色是否苍白,如这样考虑中医的气虚症.指导意见可以适当加强锻炼,口服生脉饮等类似口服液,饮食上多吃大枣等补气血的药品.生活护理根据你的年龄你还年轻,可以通过锻炼和饮食调解的,保持良好心态也很重要。