起身行走约一小时,按压臀部穴位,促进臀部气血循环,或多拍臀部,增加肌肉弹性。也可以在洗澡时用淋浴喷头水柱冲洗臀部刺激点,洗澡后用臀部霜保养臀部,使臀部变得圆而结实。
穿上合适的内裤,练习提臀和减肥运动来改变臀部线条,从而重现结实的臀部形状。