建议做适当的运动,饮食丰富,注意不要劳累的。闲时多做做仰卧起坐或者呼啦圈。饭后贴门站立半个小时左右,这样就不容易有太多的脂肪囤积在腹部和臀部。
身体代谢不好也会引起局部肥胖,应多调理身体,多吃蔬菜水果。