我的肩袖损伤已经有3个月了

半月板损伤不容易恢复，关节镜手术可以很好的解决半月板问题，创伤小，效果好，患者不痛苦

.可能与风湿痹证，劳损，扭伤，受风受凉受湿等等有关。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗

滑膜炎是多种疾病（如创伤，骨质增生、结核、关节退变、风湿病疾病、色素沉着绒毛结节、手术等）在滑膜组织方面的某些特定表现。这些疾病可以使的滑膜受到机械、生物、化学等刺激，引起滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高，滑液过度分泌，吸收减少，从而导致关节肿胀，痛疼，活动受限等临床症状。如不及时治疗。则关节滑膜长期受炎症刺激反应，逐渐增厚。且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。因此滑膜炎不是一种病，是许多病的共同表现。膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，因此，临床上滑膜炎多表现在膝关节滑膜炎。滑膜炎的发生是内因和外因相互作用的结果。内因主要为肝肾不足、筋骨不坚：脾失健运，水湿不化：络脉不畅，痰淤内阻，而外伤或为跌打损伤，或为风寒外袭，或为日久劳损，或为邪毒感染。内因和外因相互影响，致使水湿滞于筋骨关节，络脉不通，筋肉骨节失养，从而产生关节肿胀、疼痛，反复发作。建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱医堂中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

您好，如术后骨折愈合良好的情况下，可行下地步态训练、踝关节功能锻炼：先用力向上勾，适度的用点大力气，坚持几秒钟的时间，然后用力向下蹬，十五次为一组，不痛不累的情况可以多锻炼几组。初期会感觉疼痛，活动范围也比较小，但要坚持一段时间的锻炼，坚持锻炼一段时间后踝关节的活动范围越来越大，最终有望恢复到正常活动范围。踝关节禁止内外翻动作。锻炼后脚会发生肿的情况，肿胀很正常，把脚垫高，经常用热水泡脚，多活动脚趾头，躺着时两腿也可做“空中蹬自行车”动作。建议在医生的专业指导下进行康复锻炼，可辅助理疗。望我的回答能帮助到您。

从你的症状描述来看，考虑髌骨软骨软化症或半月板损伤可能，指导意见建议日常避免剧烈运动，尤其是反复蹲起活动，佩戴弹力护膝保护，可以减轻滑膜炎的发生。

你好，考虑为膝关节半月板损伤的病变发生，多因膝关节外伤扭伤，活动过度负重受凉等因素，致使了膝关节处半月板受损，软骨膜增生粘连，关节间隙变窄，无菌性炎症发生，从而引发了关节肿痛的症状发生。建议静养休息避免过度的活动劳累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予膝关节处热敷理疗，石膏外固定制动，口服舒筋活血片，壮骨关节丸，六味地黄丸，钙尔奇，氨糖胶囊等药物治疗。

根据你的描述，我考虑可能是腰部急性损伤或者重度腰椎间盘突出。常常会引起腰部疼痛，双下肢无力。我建议最好去医院行腰椎CT检查，确定腰椎间盘是否突出，或者损伤。确定病因后对症用药，睡硬板床，佩带腰围

你好，你的情况可能是椎间盘突出、梨状肌综合征等导致的坐骨神经压迫。建议去医院做腰椎X光检查或者CT检查，确诊椎间盘突出，注意保持正确的劳作姿势，避免过多的弯腰、负重。不要过于劳累，腰椎间盘突出压迫神经的，主要的治疗方式是平卧硬板床，卧床至少3周。如果疼痛厉害可服布洛芬、双氯芬酸缓释剂缓解疼痛。适当的做牵引。如果保守治疗无效应考虑进行手术治疗，祝你早日恢复。

需要补充锌、铁、锰等微量元素指导意见食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

你好，根据您所说的情况，考虑可能是因为肾阳偏虚导致，可有腰膝酸软、腰膝部冷痛，怕冷、手脚不温、夜尿多等。如有以上症状，建议可选用金匮肾气丸温补肾阳，同时平常可吃些羊肉、韭菜、核桃、山药等补益阳气的食物。