如果剧烈的活动或者是姿势不对,是可以导致腰部肌肉韧带的损伤,而表现为疼痛,活动受限等不同的临床症状,对健康和生活质量造成很大的影响。
建议需要硬板床休息,如果疼的明显的话,可以吃点止痛活血的药物改善症状,平时不要剧烈的活动,注意保暖。