射精无力,硬度不够,性欲下降,考虑是肾虚或是体质差引起的,可以口服药物来治疗,平时在饮食中注意增加营养多运动。每天也可以做提肛运动,锻炼盆底肌肉。
可能是肾阳虚引起的,多吃补肾壮阳食品如:百合,韭菜,狗杞子,甲鱼,黄鳝。平时注意饮食平衡,多运动增强体质,这是根本。