姜茶可以说祛湿效果是非常好的,如果体内湿气过重,建议可以买一些新鲜的姜,然后将其洗干净切成姜片,每天的话可以泡2到3遍,早晚喝一杯,长期坚持一个月下来就会有很好的祛湿气效果。
另外小编需要提醒的是,姜茶虽然可以祛湿,但是我们也必须要结合红枣,这样会让它的效果发挥的更好。