玉米属于粗粮,是很难导致发胖的,但要注意玉米不太易消化,玉米中含有大量的营养,这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处.吃玉米很利于排毒养颜,减肥保健作用。
但是平时也要多喝水,多运动,注意饮食要合理。