如果你总是流清水鼻涕,说明是风寒感冒,可以口服药物,如果是流脓性鼻涕,建议多饮开水,多食富含维生素类食物,感冒如果不引起其他并发症,一般一周左右可以自愈。
做好保暖工作、多行运动增强体质促进感冒早期的恢复。