抑郁症怎样进行自我治疗？

性格内向、心胸狭窄、过分自尊、不与人交往、孤僻懒散的人受挫折后很容易出现精神异常。同时，如不良的成长环境、生活经历、个人的精神素质等也会导致精神病发。

心理分析：精神病性症状按感受器官不同分：幻视、幻嗅、幻味、幻触、内脏性幻觉；按幻觉体验：真性幻觉、假性幻觉；按产生的特殊条件：功能性幻觉、思维鸣响、心因性幻觉精神病人可同时出现以上症状。心理指导：知情意协调一致，个性稳定，有自知力，能主动就医，并且没有表现出幻觉妄想等精神病症状，就可以排除精神病。排除精神病就可以证明自己的生活不是精神病人所感受的。如果您有焦虑或抑郁的情绪，要多与人交流，学会放松自己。

您好，根据你的描述，老人的情况，不排除脑萎缩的情况；建议结合头颅ct，明确诊断，无其他症状，建议注意观察，多交流沟通，注意休息等。

随着社会的不断发展，工作和生活的压力不断增大，我国精神病患者是逐年增多，目前我国有精神病患者1亿人，精神病多在青壮年时期发病，有的间歇发作，有的持续进展，并且逐渐趋于慢性化，复发率高、致残率高，如不积极治疗，可出现精神衰退和人格改变，不能适应社会生活，难以完成对家庭和社会应担负的责任。心理治疗传统观念认为，精神病是不可治愈的，一量患上精神病，只能长期服用药物来维持正常的精神状态。随着社会的发展，通过心理疗法可以彻底治疗部分精神病，在cd等地，部分对精神病有深入研究的心理咨询机构已经可以通过心理治疗帮助病人彻底治愈精神病。饮食疗法食疗，又称食治、饮食疗法，又称食疗、食治，系利用各种食物经过特定工艺加工制成食品，通世界精神卫生日宣传活动过食用达到治疗和预防疾病的目的。西医和中医均有食疗。西药食疗通过膳食补充或控制各种营养素摄入，达到治疗营养缺乏性疾病或与营养有关的疾病的目的。而中医食疗则是利用食物或药食两用药物按照中医理论严格配伍，并用特定炮制工艺制成食品，通过扶正祛邪、调整阴阳而达治疗疾病之目的。中医的食疗比西医食疗内容更加丰富，范围更加广泛它不仅包括西医学中的营养疗法，还包括诸如清热解毒、活血化瘀、消食除积、补精益气等治疗作用在内。如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！

一、有必要了解一些关于精神分裂症的常识，积极开展防治工作，在其所在社区普及预防精神分裂症的知识。二、早发现早治疗，一般精神分裂症的发作都是有先兆的，比如无法入眠、行为异常、出现幻觉等。三、要减少精神分裂症的诱发因素：常与他人沟通，做一些适当的体育运动，要学会和自己相处，要学会与他人交往，亲近大自然。四、坚持服用抗精神药物是防止精神分裂症复发的一个主要手段。大量的资料显示，很多的精神分裂症患者分裂症复发与其自行停药有很大的关系，所以说，病人和家属都要认识到长期坚持服药的重要性。

抑郁是一种慢性疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复，即生活事件的应激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致抑郁。

现在抑郁症只是你自己的主观猜想，对于生活并没有任何的影响啊，建议你先自己调整好心态，适应社会的现状，好好想一下，隐居在当今社会到底是否可行，不是有句话吗？大隐隐于市，小隐隐于林。抑郁症并不是那么容易患上的，有的人甚至因为对于抑郁症持有一种强烈的好奇心，于是整天研究抑郁症，都后来自己也以为自己患上了抑郁症，这其实是妄想症。先静下心来好好想一下，你活到这个时候图的到底是什么，其实社会很美好，人类缺乏的只是一颗善心而已。建议你多点找朋友聊天倾诉，一切都会好起来的。

1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。2、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。3、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。4、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。5、安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。6、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。7、养心粥：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.c，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。Z

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

你好，根据你的情况，可以用同仁安神丸养血益气，镇静安神。用于心血不足引起的心烦体倦，怔仲健忘，少眠多梦，心神不安。睡前服。一次2丸，一日2次，或遵医嘱。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,祝早日康复。