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患者提问
长期食用紫玉米对身体有害吗
本人因为很喜欢吃玉米,所以每到午饭的时候,都要想吃紫玉米,我感觉已经成了依赖,如果长期食用紫玉米对身体有害吗?
提问时间:2020-05-03 19:29
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
基本上没有伤害,虽然玉米中含多种维生素和微量元素,纤维素等,对身体很有好处。多食用可以不仅促进胃肠蠕动,减少便秘,而且粗粮饱腹感强,还可以减肥。
但也不能吃太多,要注意应均衡膳食。避免营养不良。
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