亚洲人有很多肠胃功能不健全,喝牛奶容易腹泻.牛奶是动物蛋白,不如大豆中的植物蛋白健康.豆浆中还含有多种矿物质,并有能分解海带中不易吸收物质的成分,配海带吃最健康,而且,豆浆还是减肥的好食品,豆浆要比牛奶健康