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患者提问
睡前喝蛋白质对身体好吗
我最近睡眠质量不好,入睡困难,有人说睡前喝蛋白质粉又用,这种情况睡前喝蛋白质对身体好吗?
提问时间:2020-04-30 00:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡前喝蛋白质对身体并不是很好。蛋白粉适合大运动量、产后手术后等,必须有专业人士的指导下才能进食蛋白粉。正常的人是不用补充蛋白质的,如果刻意补充蛋白质的话只会增加人体肾脏的负担,甚至损害肾功能。
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