高血压患者是可以喝牛奶的,建议喝脱脂牛奶,对稳定和降低老年人血压是有很大帮助的,而且补钙对老年人来说还有延缓动脉粥样硬化、减少胆固醇吸收的作用。
建议您吃些奶制品如奶酪、奶豆腐、奶皮等,保证每天足够的钙摄入,戒烟戒酒,低脂低盐饮食。