正常肾脏功能可以反映出头发的情况,所以如果肾脏好的话,头发发质会比较好,且比较黑,平时也可以通过吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,如动物肝肾、黑芝麻、牛奶、鲜鱼等,或者在医生的指导下口服何首乌进行治疗,可以改善发质情况。