你所说的这些情况考虑是炎症的表现、一般是个人身心平衡失调造成的、容易造成的抵抗力的下降继而出现不适应该就医进行合理地检查治疗、避免反复或加重、同时合理饮食、多补水、规律作息、避免烟酒熬夜劳累受凉、调整好心态、避免压力过大、养成良好的习惯、逐渐地改善减轻恢复正常