您这样的情况,个人考虑是气血两虚引起的。推荐您可以吃一点补中益气丸、补血颗粒或八珍益母草颗粒,就可以起到补气血的作用。
另外,平时一定要养成良好的作息习惯,不要经常熬夜,在经期也要注意防寒,饮食上少吃点刺激性食物,对恢复也是很有帮助的。