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节食减肥后多久才能恢复新陈代谢率

身高174,节食减肥了四个月早餐晚餐正常吃,中午不吃,从62kg减到48kg,三个月没来月经,开始掉头发,如何恢复饮食才能既不反弹有恢复新陈代谢率?大概多久能够恢复新陈代谢率?
提问时间:2020-04-01 20:07
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