你好,这可能与你的身体处于亚健康状态有关的,医学上指的是没有器质性的疾病,但存在一些功能方面的改变。要改变酸性体质,指导意见首先应多运动,运动出汗能带走体内大量的酸性物质,调整酸碱平衡。
其次要多吃碱性食物,如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果等。