你说的这种情况应该是由于小腿肚的抽筋引起的,局部的肌肉痉挛,出现硬块和疼痛。根据你的年龄结合你的症状考虑是缺钙引起的,建议你到医院做一个钙离子的检查,看看有没有什么异常,可以口服钙片治疗一段时间,平时多吃一些钙含量高的食物,多晒晒太阳,有助于促进钙的吸收。