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患者提问

太胖了,想减肥,已经胖了两年了

就要冬季长跑,我想在这一两个月内每周都至少跑一次二十分钟以上的长跑请问坚持下来能减肥?什么时候跑更容易减肥并且得到锻炼?
提问时间:2020-03-26 20:42
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