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患者提问
俯卧冲一次得做多少
最近在减肥,人们都说俯卧撑减肥效果挺好的,但是我做了100个一次性,到了明天就浑身疼,包括腿胳膊,再做就做不了了,俯卧称一次得做多少能达到减肥的效果?
提问时间:2020-03-25 21:14
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
在自己体能能够达到的数量或是状态下,能够天天坚持,从开始的很辛苦到后来的很轻松。然后慢慢加量,坚持,就会有减肥的效果。
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