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患者提问
股四头肌是怎么锻炼的
股四头肌是咋锻炼的?股四头肌是咋锻炼的
提问时间:2020-03-14 12:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
上楼梯锻炼可增强股四头肌的弹力,锻炼股四头肌方法很多,比如坐在凳子上,脚上挂个米袋,直腿抬高把米袋勾起来,再比喻骑自行车等,需要适当休息,避免劳损
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